宅練。自宅練習。
新型コロナウイルスの影響で、シャラが12日間ほど休業。
なので宅練。
マット周りを片付けて、シャラート先生のYoutubeを流しながら、LEDスタイルで。
フルプライマリーを家ですることってなかなかないので、この機にシャラート先生のカウントに合わせて練習。
今日もたんたんと進むが、集中がイマイチだなー。部屋の物が目に入らないように、裸眼でやってるんだけど(ドリシティはどうした!?)
呼吸が浅い。思考はどっかに飛んでいる。
耳だけシャラート先生の声に集中してる感じ。
左肩の痛みが上腕にまで広がって、左首のほうまで痛みが。これも集中できない理由か。
ジャンプバック、チャトランガは軽減で。
セカンドまで進むが、カポタはせずに終了。中途半端にかく汗が冷えて身体が温まらないし(暖房つけてるのにー。)なぜかやる気が出ない。
環境に影響されやすい私。
シャラのありがたさを感じる。先生、広い空間、仲間、ガネやん。
全部が一体となった空気に動かされていたんだなー。
大きいなー。大きい存在だったんだなー。
と、そんなこと言ってもしばらくは宅練なので、環境を整えて慣れるしかない。
廊下でするのが集中できて良いみたいだけど、我が家はちょっと無理かな。
営業を続けているスタジオもあるので、仕事は続く。
こんな時期でも来て下さる生徒さんに、いつもと変わらないヨーガを共有できるように
自分自身を整えて良い時間を過ごしたいです。
世界中が早く落ち着きますように。。